by

Wajib Tahu! Pantangan Makanan Jantung Bengkak

-Kesehatan-373 views

Radar.co.idPantangan makanan jantung bengkak harus Anda ketahui agar tidak memperburuk kesehatan jantung Anda. Lalu, makanan apa saja yang harus dihindari untuk jantung bengkak pada bayi? Berikut ulasannya.

 

Mengenal Jantung Bengkak

Jantung bengkak di bidang medis disebut kardiomegali. Kardiomegali terjadi akibat berbagai gangguan kesehatan dalam tubuh. Tak hanya menyerang orang dewasa, kardiomegali bisa menyerang anak-anak bahkan bayi yang baru lahir. Pada umumnya, jantung bengkak disebabkan oleh :

  • Obesitas
  • Gangguan katup jantung
  • Penyakit jantung koroner
  • Anemia
  • Kelainan otot jantung
  • Penyakit jantung bawaan
  • Tekanan darah tinggi
  • Gangguan paru
  • Kehamilan

 

Gejala Jantung Bengkak

Jantung bengkak dapat menimbulkan berbagai gejala. Gejala-gejala ini dapat berupa :

  • Sesak napas
  • Detak jantung tak beraturan
  • Pembengkakan pada bagian tubuh tertentu
  • Kenaikan berat badan
  • Mudah lelah
  • Jantung berdebar lebih cepat
  • Rasa nyeri di dada

 

Pantangan Makanan Jantung Bengkak

Jika mengalami kardiomegali, maka sebaiknya memperhatikan asupan makanan Anda. Hindarilah makanan yang banyak mengandung garam, gula dan lemak jahat. Makanan yang dilarang dikonsumsi untuk penderita jantung bengkak yaitu :

1. Daging Olahan

Daging olahan yang dijual dalam kemasan biasanya sudah melalui proses pengawetan menggunakan garam, nitrat, serta bahan pengawet lainnya yang tidak baik untuk kesehatan. Salah satu diantaranya dapat memperparah penyakit jantung. Yang termasuk daging olahan antara lain daging asap, bakso, sosis serta kornet.

2. Makanan Tinggi Lemak

Makanan berlemak dapat membentuk plak pada arteri jantung yang dapat memperparah kondisi jantung bengkak. Contoh makanan tinggi lemak yang harus dihindari yaitu pizza, burger, daging berlemak, keju, dan yogurt.

3. Makanan Tinggi Kolesterol

Makanan yang mengandung kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh yang memompa darah serta mengirim oksigen ke jantung. Yang termasuk makanan tinggi kolesterol diantaranya mayones, santan kelapa, keju, mentega, cumi, udang, kepiting, bebek, daging kambing dan berbagai makanan yang digoreng.

4. Karbohidrat Olahan

Nutrisi baik pada karbohidrat olahan diyakini banyak berkurang bahkan hilang pada saat proses pengolahan. Selain itu, biasanya juga ditambahkan bahan-bahan yang dapat membahayakan pengidap jantung. Yang termasuk karbohidrat olahan antara lain spaghetti, mis instan, sereal instan, roti putih, biskuit, dan makanan yang tinggi gula.

5. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji sangat membahayakan terutama bagi pengidap jantung. Hal ini dikarenakan tingginya kandungan lemak trans, sodium, karbohidrat dan gula di dalamnya. Makanan cepat saji biasanya tinggi garam yang dapat memicu tekanan darah tinggi sebagai salah satu penyebab jantung bengkak. Yang termasuk makanan cepat saji diantaranya mi instan, kentang goreng, burger, pizza dan berbagai makanan kalengan.

6. Kue

Beberapa jenis kue yang harus dihindari bagi pengidap sakit jantung diantaranya adalah kukus dan muffin. Kue ini mengandung gula yang tinggi, lemak jenuh dan lemak trans.

7. Minuman Bersoda

Soda memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Bahan kimia pada minuman bersoda dapat mengubah bakteri pencernaan yang membuat orang rentan terkena obesitas. Obesitas merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.

8. Alkohol

Meskipun kadar trigeliseri dalam tubuh tidak tinggi, banyak minum alkohol dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Selain itu dapat menyebabkan stroke, gagal jantung, dan penambahan berat badan.

 

Setelah mengetahui pantangan makanan jantung bengkak di atas, Anda tentu harus memilih makanan yang aman dikonsumsi. Sebaiknya Anda juga rajin berolahraga untuk menjaga kebugaran dan kesehatan jantung Anda.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News Feed