Tidak hanya itu, olahraga teratur minimal 30 menit sehari juga membantu menjaga tekanan darah.
Jenis olahraga ringan seperti jalan cepat atau bersepeda sangat dianjurkan untuk membantu menjaga tekanan darah.
Selain itu, tidur yang cukup dan mengelola stres juga memiliki pengaruh yang cukup signifikan.
Pemeriksaan tekanan darah secara rutin penting mendeteksi lebih awal.
Hal ini terutama berlaku untuk mereka dengan faktor risiko yang tinggi.
Jika kamu terdiagnosis, dokter biasanya memberikan obat sesuai kondisi pasien.
Jangan Abaikan Hipertensi
Kamu tak boleh mengabaikan hipertensi. Karena mengabaikan hipertensi bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh kamu.
Beberapa penyakit seperti Stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal adalah komplikasi paling sering.
Oleh karena itu, kesadaran menjaga kesehatan harus ditanamkan dalam kehidupan.
Yuk! Jaga diri kamu dari Hipertensi dengan pola hidup sehat. (**)
Halaman : 1 2
